Постоянно хочется ругаться на работе

Здравствуйте, Алексей!

Алексей

Не могу понять с чем это связано, либо с выгоранием либо с моим характером или что-то другое

гадать можно долго, и множество версий обработать, но более точный ответ будет после индивидуального общения с вами, так как я не знаю, какой у вас характер и как вы общаетесь вне работы и есть ли у вас выгорание. 

Как версии да, можно предположить что у вас выгорание, также как имеет право на существование версия

- что у вас есть трудности с выражением агрессии, 

- отстаивании своей точки зрения (зачем?) 

-  недостаток внимания 

- хочется самоутвердиться

- хочется дальнейшего карьерного роста, но не получается и это вызывает раздражение и агрессию.

- чувствуете себя недооцененным. 

- спор видите как единственное средство "выиграть" 

Алексей

ругаться с начальством, коллегами, отстаивать свою точку зрения, бороться за справедливость, не молчать, говорить вслух то, о чем другие боятся сказать

все это можете ли делать не ругаясь, а дипломатично, мягко, без эмоций? 

Еще пришла мысль, что вы как ребенок конкурируете за свое место с другими. Есть ли у ас браться/сестры? Если да, конкурировали ли вы с ними в детстве? 

Как получали внимание от родителей?

Считаю прекрасной глубинной диагностикой проблемы - расстановка по Хеллингеру. 

Можете посмотреть о методе или написать, я расскажу. Это метод краткосрочной терапии.  

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте, Алексей.

То, что Вы описываете, может быть связано с несколькими причинами. Эмоциональное выгорание одно из них. Но также это может означать, что Вы «переросли» своё рабочее место. Ваши знания и опыт уже превышают требования Вашей должности, поэтому Вам может становиться неудобно или скучно. В таких случаях нередко появляются раздражение, стремление спорить и отстаивать своё мнение.

Если это так, то это может быть сигналом двигаться дальше или Выше в компании, искать новые задачи и возможности для реализации потенциала. Если такой возможности нет, имеет смысл приобретать дополнительный опыт, развиваться в других направлениях или рассматривать переход в другую компанию, где Ваши навыки будут востребованы.

Хорошо, что Вы заметили изменения в своём поведении и реакциях. Теперь желательно глубже разобраться во всём этом. Это поможет понять, в каком направлении будет полезнее двигаться для сохранения психологического благополучия или дальнейшего карьерного роста.

С уважением, 

Ольга Ярославовна