Устала от коллеги

Здравствуйте, София

Самый короткий и действенный способ – это спросить у коллеги, что ее так в вас раздражает. Ну а дальше смотреть по ситуации. В зависимости от ее ответа разработать план действий. Например, ее раздражает что-то конкретное. ОК? Можете вы с этим что-то сделать? А хотите? Если у нее по отношению к вам только неясное раздражение или она вас органически не переваривает, можно ей объяснить, что она сама себя злостью есть и изводит, поэтому стоит подумать о том, чтобы как-то меньше взаимодействовать, или встречаться, или выбрать ту форму профессионального общения, которая устроит обе стороны.

Но общая рекомендация такова: вам стоит поговорить и без скандала и эмоций обсудить ваши чувства друг к другу.

София, здравствуйте.

Можно обозначить коллеге свои эмоции по поводу ее поведения и ваши границы. Делать это лучше всего в спокойном уверенном состоянии и в форме Я-высказываний .

Можно дистанцироваться по возможности, либо рассмотреть вопрос о переходе в другой отдел или об увольнении.

Это общие ответы, лучше всего рассмотреть вашу ситуацию на индивидуальной консультации.

Принимаю очно в Иркутске и онлайн.

Практикующий психолог,
обучающий личный терапевт,
член ОППЛ. Иркутск.