Добрый вечер! Такая ситуация: возможно ли наладить отношения с подругой. Если я закрутила роман с ее бывшим мужем? У нас у обоих появилась симпатия друг к другу и мы хотим быть вместе. Когда они были в браке никаких намеков ни с его ни с моей стороны не было. Общались нейтрально-приятельски. Когда все случилось, то сразу рассказала подруге с надеждой, что она поймет. Так она изначально инициатор их развода. Подруга сильно обиделась. Я начала осознавать, что я лишила себя подруги из-за всей сложившейся ситуации. Возможно ли в дальнейшем наладить отношения с подругой? Понятно, что сейчас она злиться и обижается на меня и своего бывшего мужа. Но хотелось бы в перспективе восстановить общение. Подруга считает, что я ее предала.
Здравствуйте , Рина!
Возможность наладить отношения с подругой после начала романа с ее бывшим мужем существует в поле крайне низкой вероятности. Это обусловлено рядом психологических факторов, которые превращают произошедшее из простого конфликта в фундаментальное разрушение основ дружбы.
Ваше осознание, что вы «лишили себя подруги», — это точная констатация цены выбора, который был сделан. С точки зрения «психологии дружбы», вы совершили акт, который воспринимается как предательство не потому, что были нарушены формальные правила, а потому, что была нарушена базовая аксиома лояльности и нахождения «в одной команде». Даже если она сама инициировала развод, её бывший муж остается фигурой огромной эмоциональной значимости, и ваш союз с ним является для неё новой, отдельной травмой.
1. Вы — живое напоминание о боли. Вы теперь не просто бывшая подруга, а олицетворение её неудавшегося брака. Ваше присутствие в её жизни (или даже её мыслях) будет неизбежно вызывать ретроспективную ревность, чувство унижения и боль. Восстановить доверие, которое было взорвано, а не треснуло, — титаническая задача.
2. Прошлой дружбы больше не существует. Желание «восстановить общение» подразумевает возврат к прежнему формату, но он уничтожен. Вы теперь — женщина, состоящая в отношениях с её бывшим мужем. Любое потенциальное будущее общение будет происходить в тени этого факта, и это будет совершенно новая, хрупкая и напряженная связь, а не старая дружба.
3. Ключ к любой возможности находится исключительно у неё. Шанс на какое-либо возобновление контакта появляется только в одной парадигме: если она, как потерпевшая сторона, проделает огромную внутреннюю работу по переработке этой травмы, отделит ваши прошлые дружеские отношения от нынешних романтических и найдет в себе ресурс для прощения. Это требует неординарной эмоциональной зрелости и готовности смотреть на ситуацию вне рамок «победитель-побежденный».
Таким образом, ответ на вопрос «возможно ли в дальнейшем наладить отношения с подругой» лежит не в плоскости ваших действий, а в плоскости её внутренней способности и желания трансформировать свою боль. Вам же остается принять как данность, что её обида, гнев и решение разорвать общение — это абсолютно закономерная и справедливая реакция, и любой исход, включая полное прекращение общения навсегда, является прямым следствием произошедшего.
Ольга Столярова. Психолог/гештальт подход Консультации онлайн/очно
1. Примите противоречие. Вы можете быть хорошим другом в целом и в этой одной ситуации поступить как плохой друг. Это не отменяет все ваши прошлые качества, но это факт данного поступка.
2. Поймите свой выбор без жалости. Честно признайтесь себе: в момент выбора ваши чувства и интересы перевесили верность подруге. Вы были готовы заплатить цену, возможно, не до конца осознавая её величину. Это не делает вас монстром, но это объясняет механизм решения.
3. Перестаньте искать оправдания. Вопрос не в том, «как так вышло», а в том, «какой выбор я сделала и почему». Принятие этой ответственности — ключ к прекращению внутренних терзаний.
4. Интегрируйте опыт. Ваша старая история «я всегда хороший друг» разрушена. Постройте новую: «Я человек, способный на ошибки, причиняющие боль другим, и несу за них ответственность. Этот опыт научил меня цене моих решений».
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Рина
16.10.2025Как психологически самой себе помочь справится с этой ситуацией? Всегда считала себя хорошим другом, всегда была на стороне подруг. Я не могу понять как так вышло.