Я ужасная дочь, испортила отдых родителям.
В сентябре я и мой муж ездили в Турцию с моими родителями. Это была их первая поездка заграницу.
Папа особенно был рад поездке. Просил меня его фотографировать. Я пару раз его фоткала и частенько говорила: «ладно, потом» и в итоге забывала, что он просил.
Мама в отеле отравилась. Она дома всегда пьет панкреатин для желудка, а тут она забыла его взять с собой, так я ее отругала, что как она могла забыть. Меня раздражало, что она заболела, хотя в этом нет ее вины, вместо того, чтобы пожалеть, я раздражалась. Но в итоге сходили в аптеку купила ей лекарства и через день ей стало легче. И опять таки снова я виновата, что выбрала плохой отель, хотя я читала кучу отзывов о питании в этом отеле.
Папа в аптеке покупал разные лекарства, часть его денег было у меня , я отдала ему все деньги, которые у меня были, потом переживала, что он все потратит, там была небольшая сумма денег, он их потратил, и я отругала его за это (((
На обратном пути наши места с мужем были у окна, а у родителей нет, я даже не подумала им уступить, хотя я летала чаще их. Что мне стоило им отдать хорошие места? Ничего, я просто не додумалась.
Родители никогда не прививали мне чувство вины, они всегда заботятся обо мне. Я чувствую себя эгоисткой , ругаю себя за то, что так себя повела. Хотя я всегда мечтала отвезти за свой счет родителей на отдых, а в итоге они съездили за свои деньги, а я ещё и отчитывала их (((
Как мне прожить чувство вины? Как исправить эту ситуацию? Помогите, пожалуйста, разобраться
Здравствуйте, Алсу.
Вы очень честно и глубоко описали свои переживания. В ваших словах звучит сильное чувство вины и самокритика: будто вы «ужасная дочь» и всё испортили. На самом деле то, что вы видите и анализируете своё поведение, уже говорит о вашей заботе и любви к родителям. Эгоизмом здесь и не пахнет — скорее, усталостью, раздражением и привычкой к контролю, которые взяли верх в стрессовых ситуациях.
Давайте посмотрим:
— Вы действительно отвезли родителей в их первую поездку за границу. Это уже подарок, о котором многие только мечтают.
— Вы поддержали маму в болезни, нашли лекарства — пусть с раздражением, но вы помогли.
— Вы переживали за деньги папы — это тоже про заботу, только выражено в форме контроля.
— С местами в самолёте — это не злой умысел, а отсутствие осознанности в тот момент.
То есть ваши действия — это не равнодушие. Это скорее «неидеальные» реакции, свойственные каждому из нас.
Чувство вины у вас играет роль «карающего внутреннего родителя»:
Вы ругаете себя за то, что не были внимательной, идеальной, заботливой на 100%. Но идеальных детей не существует. Ваши родители, скорее всего, видят в поездке радость, а не ваши «ошибки».
Что можно сделать сейчас:
На глубинном уровне чувство вины часто связано не только с конкретной ситуацией, но и с детской установкой «я должна быть хорошей, чтобы заслужить любовь». И это можно проработать в терапии, чтобы вы не ругали себя за каждую «неидеальность».
Алсу, вы не испортили отдых родителям. Вы подарили им опыт и воспоминания, а то, что было не идеально — это жизнь. Главное — любовь, а она у вас есть.
С уважением к вашему пути, Мария Маер
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
