Отвращение к человеку

Анна

Помогите, что делать

Здравствуйте!

Что делать?

1. Понять для начала, по какой причине Вы идёте на поводу желаний другого человека, не прислушиваясь к своим телесным сигналам. Чего боитесь? Потерять отношения? Иногда, когда человек очень боится остаться в одиночестве, он ценит отношения выше, чем самого себя, и делает многое вопреки себе. Но наше тело не врёт и дискомфортными ощущениями напоминает, что есть правда на самом деле.

2. Если поняли, что приведённый выше пример про Вас, то пойти для работы над самоценностью к психологу, чтобы не бояться терять людей ценой потери себя.

3. Обязательно верить своим чувствам и ощущениям и поступать так, как приятно и нравится Вам. А как не нравится - не делать. Можно аккуратно отказаться, сказав, что Вы готовы к формату дружеского общения и не хотели бы его терять, а к отношениям более личного характера не готовы.

Всего Вам доброго!

г. Стерлитамак, Марина Сергеева, психолог для взрослых

Анна, здравствуйте.

Любое сближение или не сближение имеет свою скорость. По вашему описанию звучит так, что у другого человека эта скорость отличается от вашей.

Вы в праве менять свою скорость, настраивать её на свой ритм, комфортный для вас. Даже если кажется, что она постепенно набирается - браться за руки, целоваться и дальше должно быть что-то ещё большее, вы в праве эту скорость "сбрасывать". Вы можете сказать человеку о том, что вам нужно больше времени.

В какой формулировке вы могли бы это сказать? Если неловко или страшно получить какую-то реакцию в ответ, то найдите эту фразу, потренируйтесь говорить её перед зеркалом вслух. 

Желаю вам удачи, прислушивайтесь к себе!

Дарья,
психолог онлайн