Отношения с мамой

Здравствуйте, Ирина! Отношения с мамой часто оказываются непростыми, особенно когда у родителей есть склонность к контролю и критике. В Вашем описании видно, что мама не умеет справляться с тревогой самостоятельно и «перекладывает» её на Вас, требуя постоянных доказательств, что всё под контролем. Для Вас это превращается в постоянное напряжение и ощущение, что нужно оправдываться. Это действительно изматывает. Здесь важно выстраивать границы: мягко, но настойчиво ограничивать количество обсуждений болезненных тем. Например, можно договариваться, что обсуждать здоровье ребёнка будете только раз в неделю, или переводить разговор в другую плоскость. При этом важно разрешить себе не включаться в каждый упрёк — воспринимать слова мамы скорее как проявление её тревоги, чем как объективную критику Вас.

Попробуйте задать себе вопросы – Какие её слова задевают меня сильнее всего и почему? – Где граница между её тревогой и моей ответственностью за семью?   Психолог может помочь вам выстроить внутренние границы, перестать чувствовать вину и освободиться от давления со стороны матери, сохраняя при этом своё спокойствие. Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, в них вы найдете свои ответы на вопросы.Родители-нарциссы: как распознать, понять и исцелиться

С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Здравствуйте, Ирина.

Вы можете поработать со специалистом с темой сепарации. Возраст и наличие собственной жизни, семьи и даже полностью отдельного жилья не гарантируют автоматической полной сепарации от родителей. Эмоциональная самостоятельность, здоровые личные границы это результат успешно пройденной сепарации.

Обращайтесь.

Осинцева Анастасия, психолог.