Тревожность стала терять интерес ко всему

Здравствуйте, хотелось бы получить совет с чем может быть связана моя проблема и как мне справиться с ней, последний месяц я стала терять интерес ко всему, я личность творческая но пропало то рвение что было раньше, усердие и целеустремленность, сменила куча работ и сижу дома не знаю.чем заняться постоянно пытаюсь суетиться но при этом хочется просто лежать и ничего не делать, стали сниться кошмары, во сне поднялась тревожность и продолжительность сна увеличилась, не знаю что делать, было даже два случая один из который произошел сегодня, у меня никогда небыло проблем даже в детстве что я намочилась в кровать, всегда вставала ночью, но вот второй раз уже просыпаюсь от мокрой постели, очень часто сняться кошмары, но так что я наблюдаю за ними от 3-го лица, обратиться к кому-то за помощью страшно, боюсь что осудят или высмеют, со здоровьем все хорошо, но все же мне кажется это не просто так а какой-то психологический сигнал