Муж страдает алкоголизмом, не могу решиться на развод

Здравствуйте, Олеся!

Олеся

Или есть еще вариант?

есть. Кодировка даже не относится к вариантам, она усугубит дело.

варианты такие:

1) муж идет именно ЛЕЧИТЬСЯ. Это означает психиатр-нарколог, + психотерапия (это не разовая консультация психолога. Это процесс, причем длительный)+ анонимные группы АА

2) вы идете лечить созависимость. К психологу в терапию, +  анонимные группы Ал анон.

3) развод. но при том что вы созависимая, он маловероятен. Скорее будет результативнее 2 вариант.

С уважением, Ольга, Москва

Олеся, добрый день!

Читаю ваш запрос и  вижу в нем созависимость плюс психологическую игру, в которой вы оба оказались.
Рискну высказать свой взгляд по сути происходящего.

Вы описываете классическую динамику созависимых отношений: один пьёт, обещает, срывается, другой спасает, жертвует, угрожает, верит, разочаровывается.

Это не просто алкоголизм мужа, это система, в которой вы оба заняли устойчивые роли: он — нарушает договорённости, вы — пытаетесь всё контролировать и исправить.
Ваши угрозы, разговоры, визиты к психологам — всё это уже было, но не дало результата. Потому что: в этой системе оба участника бессознательно поддерживают сценарий.
Как работает эта игра

• Он обещает — вы надеетесь
• Он срывается — вы разочаровываетесь
• Он врет — вы ловите и обвиняете
• Вы угрожаете разводом — но остаетесь

Это и есть созависимый цикл. Он разрушает вас, вашу личность и ваши границы.

Вопрос не в кодировке или разводе. Вопрос в другом: вы готовы выйти из этой игры — даже если он не выйдет?

Конкретные шаги:

• Прекратить роль «контролёра/спасателя». Это не работает
• Начать индивидуальную терапию — не ради него, а ради себя.
• Разобраться:

– Почему вы продолжаете верить?
– Почему угрожаете, но не действуете?
– Что страшнее — остаться или уйти?

• Признать: он не хочет и не может меняться сам. Все обещания, как часть устоявшейся модели
• Продолжать как есть — значит оставаться в разрушении
• Начать с себя — значит выйти из созависимости и вернуть себе жизнь

При условии, что вам отзывается мой взгляд на ситуацию, приглашаю на консультацию.

Контакты для связи есть в анкете.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.