Повышенная материнская тревожность

Здравствуйте, Каролина.

Понимаю ваши переживания.

Переживать за здоровье близких это точно нормально, тем более ребенка. При этом чрезмерная тревога и постоянное ожидание неприятностей могут утомлять вас и мешать наслаждаться радостями материнства.

Позвольте себе чувствовать тревогу. Иногда признать и прожить своё беспокойство проще, чем пытаться подавить его. Попробуйте сказать себе: «Да, я волнуюсь, и это нормально».

Помните, что дети растут и развиваются по-разному. Частые простуды — это часть процесса становления иммунитета ребёнка.

Постарайтесь заботиться о себе. Вы заслуживаете заботы и отдыха ничуть не меньше вашего малыша. Постарайтесь включить в жизнь регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, массажи, встречи с друзьями. 

Возможно, консультация психолога поможет разобраться с глубинными причинами вашей тревожности и предложит индивидуальные рекомендации именно для вас.

Здравствуйте,Каролина.

В основе отношения к себе и отношения к ребенку лежит невротическая тревога.Она отличается от обычной тревоги своей частотой и неуместностью.Формируется повышенная тревога в раннем детстве,опекунами ребенка.когда Вы им были.Ваши поздние роды,наверняка.имели причиной повышенную тревогу.Поэтому,поздравляю Вас с таким великим событием-рождением малыша!Важно еще знать.что Ваша тревога,как говорят,с молоком матери,переносится на тревожность ребенка.Поэтому,если Вы не станете проще относиться к его обереганию, он будет психологически здоровее.Не желательно,до пяти,примерно,лет ребенка пугать болезнями,царапинами на теле,однозначным послушанием,запретами,ограничениями по любому поводу,темнотой и опеканием.Иначе,его окружающий мир станет таким же опасным,как Ваш.В норме-мир нейтральный(не плохой и не хороший).И создаем свой мир мы сами.Если Ваш мир опасный-Вы за каждым углом можете видеть опасность для здоровья ребенка.Помните.что природа создала сильные защитные механизмы у ребенка.Он познает жизнь,и должен быть любопытным и активным.

Относительно,уместной тревоги-старайтесь его оберегать от сквозняков,острых и колющих предметов,от прикосновений к электричеству и огню.Остальное старайтесь разрешать.создавая безопасную ситуацию.Слово-Нельзя-не должно быть самым ходовым в его воспитании.Если сами не справляетесь-дружите с валерьянкой,пусть невролог подберет Вам успокоительные,на первое время.

Избавиться от тревоги и невротической вины можно в личной разговорной терапии.Она,при Вашем желании,может сопровождать Вашу жизнь,повышать Вашу ценность,придавать мудрость Вашей жизни,усиливать Вашу интуицию,уменьшать страхи и тревоги.

Обращайтесь,если будет такая необходимость.

Верьте в свою ценность и мудрость каждую секунду жизни.