Подобрать психолога

Депрессия, постоянно плачу, думаю о парне, ничего не хочется делать

Ольга (32 года) 29.06.2025

Добрый день.

С августа 2024 года началась череда неудач и сложностей.

В августе умерла бабушка, заболела короной была гипоксия лёгкого, далее сложности с работой, потом в декабре опять заболеваю с температурой 40, после ухожу с работы в январе и по июнь включительно уже сменила два места - не могу понять, что хочу - не нравится ничего. В марте умирает молодой человек, сидела на антидепрессантах, но прекратила приём так как аллергия началась и решила справится сама. Но при этом две недели не спала, плакала и не ела толком. Вернулась в жизнь, купила квартиру, но чувствую себя опустошенной. Постоянно плачу, думаю о парне, ничего не хочется делать с трудом себя заставляю просыпаться и проживать день. Все делаю будто бы на автомате без чувства радости и заинтересованости. Ощущение, что жизнь не моя,будто я в гостях. Порой проскальзывают мысли, а зачем жить вообще. Какие то хобби, увлечения, прогулки, друзья - не помогает, пробовала. С многими перестала общаться, перестала уделять внимание дочери. Просто кормлю, пою и всё. Нет никакого смысла что либо делать. Сама по ходу не справляюсь. Стала очень злой это единственная эмоция яркая.

Доброго времени суток Ольга!

Примите поддержку!

Читая Ваше обращение, у меня создалось впечатление, что Вы как будто находитесь в замкнутом пространстве и не можете найти выход из него. Причём ни один внешний ресурс не помогает.

Возможно даже что череда негативных событий измотали Вас во всех отношениях. У Вашей психики нет сил на элементарную защиту и поддержание в ресурсном состоянии. 

Также нельзя не учитывать то, что Вы ещё находитесь в горевании. А этот процесс довольно энергозатратный  и не быстрый. 

Рекомендую подумать над следующим!

Вы как буд то пытаетесь разобраться со всеми проблемами комплексно. 

Может стоит их разделить и попробовать решать поэтапно. Как думаете?

Юрий Тен.

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Что делать, когда ничего не хочется делать?.
Здравствуйте, Владимир Иванович. Мне 29 лет. Замужем не была. Отношения выстроить не получилось как...
1539 1 ответ
Уже думаю о разводе, хотя не хочется оставлять детей без отца
Здравствуйте меня зовут Екатерина с мужем в браке полтора года.есть совместный ребенок которой...
1018 1 ответ
Неправильный выбор
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как пережить проблему неверного выбора. Начну с того, что в...
31 1 ответ
Боюсь беременеть и рожать "для себя"
Мне 35 лет. Я никогда не была замужем.Мне никогда не везло в любви и в отношениях. Тем, кто нравился...
50 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ