Подобрать психолога

Депрессия, постоянно плачу, думаю о парне, ничего не хочется делать

Ольга (32 года) 29.06.2025

Добрый день.

С августа 2024 года началась череда неудач и сложностей.

В августе умерла бабушка, заболела короной была гипоксия лёгкого, далее сложности с работой, потом в декабре опять заболеваю с температурой 40, после ухожу с работы в январе и по июнь включительно уже сменила два места - не могу понять, что хочу - не нравится ничего. В марте умирает молодой человек, сидела на антидепрессантах, но прекратила приём так как аллергия началась и решила справится сама. Но при этом две недели не спала, плакала и не ела толком. Вернулась в жизнь, купила квартиру, но чувствую себя опустошенной. Постоянно плачу, думаю о парне, ничего не хочется делать с трудом себя заставляю просыпаться и проживать день. Все делаю будто бы на автомате без чувства радости и заинтересованости. Ощущение, что жизнь не моя,будто я в гостях. Порой проскальзывают мысли, а зачем жить вообще. Какие то хобби, увлечения, прогулки, друзья - не помогает, пробовала. С многими перестала общаться, перестала уделять внимание дочери. Просто кормлю, пою и всё. Нет никакого смысла что либо делать. Сама по ходу не справляюсь. Стала очень злой это единственная эмоция яркая.

Доброго времени суток Ольга!

Примите поддержку!

Читая Ваше обращение, у меня создалось впечатление, что Вы как будто находитесь в замкнутом пространстве и не можете найти выход из него. Причём ни один внешний ресурс не помогает.

Возможно даже что череда негативных событий измотали Вас во всех отношениях. У Вашей психики нет сил на элементарную защиту и поддержание в ресурсном состоянии. 

Также нельзя не учитывать то, что Вы ещё находитесь в горевании. А этот процесс довольно энергозатратный  и не быстрый. 

Рекомендую подумать над следующим!

Вы как буд то пытаетесь разобраться со всеми проблемами комплексно. 

Может стоит их разделить и попробовать решать поэтапно. Как думаете?

Юрий Тен.

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Что делать, если ничего не хочется делать?
Здравствуйте! Дело в том,что относительно недавно у меня были большие цели,которые я обещала самой...
2585 1 ответ
Что делать, когда ничего не хочется делать?.
Здравствуйте, Владимир Иванович. Мне 29 лет. Замужем не была. Отношения выстроить не получилось как...
1675 1 ответ
Неправильный выбор
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как пережить проблему неверного выбора. Начну с того, что в...
265 1 ответ
Боюсь беременеть и рожать "для себя"
Мне 35 лет. Я никогда не была замужем.Мне никогда не везло в любви и в отношениях. Тем, кто нравился...
345 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ