Что со мной?

Я с 6 лет играю в игры и сейчас мне 18 я полностью зависима от них я бросила их и уже давно не играю но ломка жуткая мучает меня но я не хочу играть там я общалась с людьми .. Я в 13 лет дружила с одним мальчиком но он влюбился в меня и после этого мы начали встречаться с ним но эти отношения плачебно закончились .. Я досех пор помню друзей в онлайне мы играли с ними мне было с ними хорошо ... А этой игре мне было легче заводить друзей чем в реале ... В реальности же у меня нету друзей были но они меня предали и я снова и снова убегала от реальности наверное и за этого я кокрас и мучаюсь от этой ломки помогите мне ..я осознаю всю ситуацию, что нужно уходить от игр но мозг и эмоции, что я пережила не дают сконцентрироваться на другом в жизни