Отсутствие интересов, неумение решать проблемы

Здраствуйте, мне 18 лет, Парень, есть девушка. Вот уже на протяжении многих месяцев меня гложет одна мысль(вернее много мыслей одной и той же направленности) - о том, что у меня личности как таковой и нет. Просто нету.

Я ощущаю себя как амëба. Когда рядом со мной находится кто-либо рядом, я могу работать, функционировать, также когда подпинывают и тд., надеюсь более менее понятно. Но когда остаюсь наедине с собой, ужасно тоскливо становится и чувствую себя не очень, как будто бы все мои действия направлены не на то что я зочу, а на то что хотят видеть от меня другие, а я стараюсь этому максимально сответствовать, потому что просто не могу иначе. Наедине с собой- сил ни на одно дело, даже на хобби, нету, когда нахожусь рядом с кем-либо, то всегда ответственен, терпелив и тд., начинаю как-то более менее ориентироваться, а когда нахожусь один - просто нет сил, не зочу ничего делать и лежу прокрастинирую. Чувствую себя марионеткой какой-то, очень хочу выйти из этого состояния, стать волевым человеком. Понимаю, что тут кроме именно усилия как такового ничего не поможет, я должен сам для себя понять важность этого действия, но просто уже и правда нету сил, сколько было этих попыток не перечесть, и всё время дикая неуверенность в себе, ожидание провала, убегаю после первых неудач. Последнее время стало получше, но суть всё равно та де, от неудач всё ещё убегаю.

Воспитывали меня мама и папа, мама тревожно-гиперопекающе-критикующая, отец - вроде как свой голос имеет, но в основном все решения принимает мама, и с деньгами тоже она главная, этакий "Банкир"

Помогите пожалуйста, если сможете, с этими вопросами придётся идти к психотерапевту лишь? И можете дать какие либо практические рекомендации, как хотя бы на время перестать убегать от неудач, и не бояться выражать себя. Заранее благодарен!