Чувство вины после ссоры с подругой

Здравствуйте, Алёна!

 Очень жаль, что эта ссора проходит именно так. Предполагаю, что за долгое время дружбы это не первая ссора и вы как-то прошли другие по-другому.

 Сейчас подруга решила, по каким-то своим причинам, отстраниться. Возможно, ей это для чего-то нужно.

 «Стоит ли тратить время на нее?» Думаю, нет смысла это делать сейчас. Попробуйте потратить его сейчас на себя. На анализ всей вашей дружбы. Как Вам в эти дружеских отношениях находиться все эти годы? Хотите ли Вы, чтобы они продолжались, если да, то в каком русле. Что Вы можете для этого сделать?

«Или забить?» Забить вряд ли получится . Вы проживаете сейчас какие-то чувства связанные со всей дружбой и с ссорой. Они уже есть. Делать их невидимыми бесполезно. Они нужны Вам для определения Вашего состояния, Ваших желаний и потребностей. Обратите на них внимание. Возможно, это обида, грусть, злость, бессилие, негодование и/или какие-то другие, а также чувство вины, о котором Вы пишете. Попробуйте отследить их все или некоторые и признайте, что они есть. Если получится, то осознайте для чего эти чувства возникают, к чему Вас подвигают. Если не получится, то тоже ок. Важно, что Вы из обнаруживаете и понимаете.

«Жить дальше» Да, именно это и делать. Как? Как получится. Я думаю э, Вы и так уже живете дальше. Попробуйте это делать без конкретных предположений, а как будет дальше с нашей дружбой. Сейчас это всё равно не узнать. Скорей важно подумать, как Вы можете себе помочь, поддержать себя и позаботиться о себе сейчас. Думаю, сейчас самое важное это.

 Надеюсь, я как-то помогаю Вам своим откликом.

Здравствуйте, Алена!

Алёна

стоит ли тратить время на неё или забить и жить дальше

А Зачем на нее тратить вам свое жизненное время? 

Она важнее  для вас чем вы сами для себя?

Вы попытались или извинились? Если вина ваша есть реально - то достаточно попросить прощения. Если же вы не виноваты, то просить прощения не за что. 

Бывают ситуации недопонимания, их просто проясняют в диалоге. 

Это не про вину. 

Вы часто испытываете вину? Похоже дело в этом? 

С уважением, Ольга, Москва