Добрый день. В последнее время стала замечать при разговоре с человеком говорю очень громко, что напрягаю голосовые связки и мышцы шеи напрягаются, а мне говорят что я тихо говорю и меня не слышат. С чем это может быть связано? Заранее спасибо
Добрый день, Светлана
Спасибо, что поделились своей ситуацией.
То, что вы описываете, может быть связано с несколькими факторами. Возможно, это связано с уровнем стресса или тревоги, которые могут влиять на ваше восприятие своего голоса и уровень громкости. Когда мы нервничаем, мы можем неосознанно повышать громкость, чтобы быть услышанными или чтобы скрыть свою неуверенность.
Также это может быть связано с тем, как вы воспринимаете обратную связь от окружающих. Если вам говорят, что вы говорите тихо, это может вызывать у вас напряжение и желание говорить громче, что в свою очередь приводит к дополнительному напряжению в голосовых связках и шее.
Как вы себя чувствуете в таких ситуациях? Есть ли у вас возможность поработать над расслаблением и осознанием своего голоса? Возможно, стоит попробовать дыхательные упражнения или техники расслабления перед разговором. Если это будет продолжаться, возможно, стоит обратиться к специалисту для более глубокого анализа ситуации.
Приглашаю в терапию. Telegram в профиле.
Психолог Виктория Петровцева)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
