Брат - алкоголик, как улучшить свое психологическое состояние?

Здравствуйте! Мне 19 лет, живём всей семьёй, но брат алкоголик. Становится невозможно так жить запои, громкая музыка, агрессивное поведение, доаки с родителями и тд, лечиться не хочет, его все устраивает, а нас нет. Пытаемся вести диалоги на трезвую чтобы вёл себя нормально или хотя бы соблюдал тишину в доме, но когда он пьяный все такая же история по кругу. Начала замечать за собой изменения настроения когда понимаю, что его нет дома, начинает трясти физически, тревога, страх за родителей и страх уснуть, не контролируя ситуацию(когда прийдет, когда он ляжет спать и все будет спокойно). Засыпаю только тогда когда уверенна, что всё в порядке, шума нет и тд. Возможности переехать нет, а отселить его родители боятся, думают, что без контроля он окончательно сопьется. Что делать в такой ситуации и как улучшить свое психологическое состояние?