Добрый день , меня зовут И. Замужем ( второй брак , у супруга третий брак ) разница в возрасте 13 лет ( он старше ) вместе 6 лет . Общих детей нет .
Ситуация : в семье у нас изучают психологию , работают над своими вопросами и занимаются духовными практиками . Но я сейчас от этого всего устала и занимаюсь всем этим по стольку - поскольку. И периодически возникает ситуация такая : я например поругаюсь с дочкой и у меня подавленное состояние . И с таком состоянии я могу огрызаться или быть зло - грустной , могу рыкнуть на мужа . Пока не выдохну Муж видит , что я такая , но в момент ситуации мы не говорим , не проговариваем что и как можно сделать , проработать , отпустить . Он терпит мое состояние и потом случается бум ! И начинается ! Он говорит , что я альфа - самка и к меня тонкий план и я своей плохой энергией все рушу .
Цитата : ты ничего не делаешь , ты красивая молодая женщина , а в тебя жопа в буграх» . « это из - за тебя мы не поехали к видящему старцу ( и такое в нас есть ) , потому что ты своей энергией все похерила» . « у тебя такая сила , а Ты не изучаешь травы , мантры и тд» . Алтаем духовно я не развиваюсь .
И он всегда использует вот такие фразы . И называет это обратной связью . По его словам я иначе его не слышу . Я в такие моменты чувствую себя потерянной и разбитой еще больше . Он кричит , что это я выбрала позицию жертвы и нужно мгновение , чтобы изменить ситуацию . Что его слова - это обратная связь ! Но разве это так делается ?? Да , в отношениях часто бывает непросто поесть друг друга , но я ему похожих вещей никогда не говорю , потому что знаю , что это его может задеть как мужчину . Но мне он может говорить что и как угодно , и еще и въехать , что я его ограничиваю в том что и как мне говорить , потому что мне всегда больно от его слов .
По его слова он только и ждет когда я изменюсь , что ничего не меняется , что я все разрушаю , что уничтожаю себя и его. Ничего не меняю . Я сомневаюсь уже в своей адекватности . И я ,да , научилась прятаться от него . Ведь осуждению подвергается даже то , что я , например книги и фильмы смотрб для удовольствия , а не для пользы . И спортом уже месяц не занималась ( отчего то нет сил )
Извините , за сумбур и если есть ошибки .
Ирина, здравствуйте!
Нарушаются ваши личные границы систематически.
Отсюда ваше зло-грустное настроение и отсутствие сил.
Почему вы позволяете мужу так с вами разговаривать?
«Я сомневаюсь уже в своей адекватности» а вот это уже нехороший звоночек, который свидетельствует о том, что вы подвергаетесь газлайтингу со стороны мужа.
Рекомендую вам мою статью Личные границы
Берегите себя, если понадобится помощь, обращайтесь!
Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.
4400 ₽
3520 ₽ -20%
50 Долларов США
Здравствуйте Ирина,
Слышу, что много эмоций и много сумбура. Муж ваш интересная личность, судя по приведенным примерам. Наверняка, и вы неординарная личность.
Ирина, только не было вопроса: В чем бы вам хотелось разобраться, в чем вам нужна помощь психолога?
Про обратную связь вашего мужа - это он еще про ОСВК не слышал)
Погуглите, кратко:
1. Обратная связь высокого качества даётся не человеку, а его конкретным действиям. То есть, вместо «Мне кажется, ты очень хорошая жена», мы говорим:
«Мне очень понравилось, что ты ... спокойно и без спешки, это создало впечатление уверенности».
Почему это так?
Оценочные суждения о себе лично человек склонен воспринимать гораздо более остро, чем оценку своего поведения. Более того — нет никакой прямой связи между тем, что человек делает, и тем, кем он является.
Если наша задача — помочь человеку вырасти и стать лучше в своём деле, мы должны заботиться о том, чтобы обратная связь не переросла в личный конфликт.
2. Обратная связь даётся в прошедшем времени.
«Когда ты делал то-то и то-то, у меня возникло ощущение, что …» и т.д.
В чём смысл?
Обратная связь актуальна именно в отношении действий, которые уже совершены. Обратная связь привязана к этим действиям и имеет отношение только к ним. Мы не знаем, как именно будет действовать человек прямо сейчас, через час или завтра.
Мы говорим только о том, что уже было сделано.
Таким образом, мы бессознательно транслируем нашему собеседнику, что относимся к нему и его способностям с огромным уважением: «То, что было сделано в прошлом, осталось в прошлом. Возможно, уже сейчас в тебе произошли изменения, благодаря которым следующая попытка будет гораздо более успешной».
Разница ОСВК с советом, мнением и критикой. Например, совет обычно направлен на действия человека со смыслом "я считаю, что тебе надо... тебе следует сделать."
Ирина
ты ничего не делаешь , ты красивая молодая женщина , а в тебя жопа в буграх
Это конечно не обратная связь, а критика.
Как вам, чувствуется разница?
Ирина
По его слова он только и ждет когда я изменюсь
Вот на это я бы обратила внимание. Вы - неоправдатель его ожиданий. Можем ли мы, умеем ли мы, должны ли мы оправдывать ожидания партнера?
Я бы предложила вам поработать над вашей внутренней устойчивостью и опорностью на себя.
Было бы важно поисследовать ваши истинные желания и те дефициты, на которых вы сошлись.
Анна Ядрихинская
Клинический психолог, системный семейный терапевт
Рада, что смогла помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Ирина
11.06.2024Благодарю за то , что вникли в ситуацию и дали ответ максимально развернутый .