Я с детьми одна оставаться боюсь!

Здраствуте!Мне 26 лет!Сижу дома с детьми!Старшему 8 лет,младшей 2 года!Мне знакомый сказал что будто одна женщина с психу выбросила своих детей с окна!И мне после эти слов стало жутко и страшно!Теперь каждый день мне не дают эти мысли покоя!Я думаю а вдруг такой бзик будет!Сама я понимаю что так я не сделаю (ТЬФУ,ТЬФУ,ТЬФУ ни дай бог)!Но мне очень страшно!Раньше я могла нормально спать и кушать,а сейчас даже кусок в горло не лезит!Мне очень страшно,что я сойду с ума с этими мыслями!Последнее время очень сильно стала срываться на близких,но до того как мне стало плохо,не знай это всё к этому стрессу превело!Сейчас сил нет,настроения нет что либо делать не могу!Я очень сильно боюсь!Даже с детьми одна оставаться боюсь!Пожалуйста помогите!Очень прошу помогите!Спасибо!