Не чувствую себя в своей "шкуре"

В последнее время не чувствую себя в своей тарелке, тревожусь, потому что адаптируюсь к учёбе в университете, сложно, переживания, ещё нужно думать о работе, которой пока нет, так как учусь на форме обучения, где можно совмещать учёбу с работой. У меня было довольно сложное детство и иногда мне кажется, что всё, что происходило в моей жизни не произошло со мной.

А если иногда я начинаю грустить, я начинаю думать, что всё будет плохо, не надо переживать из-за пустяка, когда не могу плакать чувствую, что я вру себе, притворяюсь, ною. Когда заканчивала колледж, в 2022-2023 года часто просто так колит сердце. Часто хочу отдохнуть, хоть и отдыхаю, но не помогает, что делать?