Зависимость от подруги

Здравствуйте! Примерно 2-3 месяца назад я почувствовала, что стала зависима от своей подруги. Ревностно отношусь, если она проводит время с другими друзьями. Считаю, что из-за того, что она хорошо проводит время с ними, может забыть про меня и уйти. Это скорее всего идёт из детства, т.к была подруга, которая вскоре перестала со мной общаться и ушла к другой девочке (хотя постоянно говорила, что она любит и ценит меня). Здесь тот же самый страх- быть брошенной.

Я жду от неё смс, звонки, когда их нет, я могу придумывать и накручивать себя, как только вижу от неё сообщение, то сразу на душе становится спокойно. Сама не зная зачем, хочу быть тоже для неё близкой подругой, хоть она и говорила, что ценит меня,но мне будто этого недостаточно, и я хочу стать ещё ближе.

Я действительно прочитала много историй других людей, как они тоже были зависимы от подруг и у меня точно такте же ощущения: постоянно надо быть на связи, если отдаляемся, то для меня это подобно смерти. И здесь вопрос: такая зависимость возникла из-за того, что я забыла про саму себя? Боюсь остаться наедине с собой? Возможно в каких-то моментах я даже её идеализирую. И вот как справиться с ревностью, чтобы спокойно относиться к её подругам, понять,что мы просто друзья и я не должна быть центром её жизни, а она моим.