Встречались 5 лет . Всё поменялось за последний год одни претензии и запросы появились. Когда встретились, у неё была плохая работа и неуверенность в себе я помогал чем мог. Сейчас начала как говорит Любить себя а я считаю что это полный Эгоизм. А вот я себя наверное не люблю. Головой понимаю что дальше будет только хуже а вот сердцем и душой мучаюсь так что не о чем думать не могу! Что делать?
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Тимур, здравствуйте.
Мучаетесь - потому что любите. Жалеете о расставании.
Сначала вы были для неё плечом, на которое можно опереться, сейчас она, окрепнув в отношениях, начала прислушиваться к себе, к своим потребностям. Это как раз и про "любить себя" и про "эгоизм". Тут эти понятия эквивалентны. И очень похоже, что в отношениях вы преследовали разные цели. Неосознанно, ненамеренно, но разные.
Вы сейчас проживаете утрату. И вам сложно. Сложно принять, что человек изменился, что нет возврата к прежнему. Но Тимур, вы расстались с другим человеком, не с тем, которого встретили 5 лет назад. И этот новый человек, к сожалению, не про отношения с вами.
Искренне желаю вам прожить этот непростой период. И идти дальше.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Здравствуйте Тимур! Пока вы себя еще не разрушили, нужно помочь себе. Нужно разобраться в этом вопросе более глубоко, почему вы привлекли в свою жизнь не подходящего партнера. А того, кто вас использовал и бросил.
Тимур
А вот я себя наверное не люблю
скорее всего это так.Но все можно поправить, было бы желание. Не затягивайте эту тему, иначе можете потерять здоровье.Во всем есть смысл и урок. Нужно правильно все оценить и изменить самого себя. Счастье это внутреннее состояние, без кого -либо.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Тимур
04.02.2023Наверное ещё боюсь остаться один!! Как с этим быть как с этим быть и это наверное все упираеться в неуверенности и любви к себе. Как поднять свою самооценку?
Здравствуйте Тимур! Да, совершенно верно, наш партнер как зеркало подсказывает наши недостатки. Работать над собой. Методов много.
Что делать, чтобы не мучаться...?
Сейчас у Вас вряд ли получится не страдать....
Да и странно было бы, если бы Вы прямо сейчас стали равнодушным после потери близкого человека (5 лет вместе - срок не маленький...)...
Если бы это было так, то я бы подумал, что Вы к человеку уже давно были равнодушны и Вы бы не писали сюда о своей боли....
А вот разобраться с тем, что и почему у Вас произошло - есть смысл.
Хотя бы для того, чтобы такое не повторилось в будущем.
Захотите заняться такой работой (которая так же может отвлечь от бессмысленных страданий) - обращайтесь.
Могу быть помощником.
С оптимизмом,
психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.
Тимур
17.02.2023Добрый вечер. Пока лучше не становиться. Какой то страх остаться одному. Ещё и узнал что моему брату она помагает а мне сказала ищи другого специалиста от такого предательства ещё хуже стало!!! Не пойму что делать со своим состоянием?? Плохо сплю плохо кушаю .
30000 Тенге
Здравствуйте, Тимур.
Любое расставание— это потеря!
И для того, чтобы справится нужно время! Время нужно для того, чтобы вернуть себе то, что было эмоционально инвестировано в отношения и в другого человека.
Все по разному справляются —для мужчин свойственно избегать невыносимых чувств связанных с расставанием. Для избегания используются разные методы— алкоголь, трудоголизм, замена одних отношений на другие. Но методы эти, так скажем, усугубляют ситуацию ещё больше. Боль только задвигается глубже и при любом удобном случае даёт о себе знать!
Самое действенное — это работа с психологом!
Приходите — будем работать!
С уважением, Маташкова Оксана Валерьевна - психолог Алматы.
Тимур
21.02.2023А если без психолога, посоветуйте может какие то методики или книги почитать?
С уважением, психолог
Юрий Карлинский.
Тимур
21.02.2023Доброе утро. Спасибо ответ очень помог. Буду начинать себя любить и развиваться насколько это возможно. Может еще книги посоветуете что почитать в этой ситуации и какие то методики?
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Тимур
03.02.2023Как мне теперь поднять свою самооценку может есть книги которые надо прочитать?