Хочу уйти в горы и скинуться со скалы

Здравствуйте, Дарья!

С ситуацией, конечно же, нужно разбираться. Где истоки Вашего такого состояния? Когда это началось? Насколько мне удалось понять из написанного, то это недовольство собой и своей жизнью. Такого рода проблемы берут начало в детстве, когда было непринятие родителями, обесценивание Вас как личности. Неумение находить радость в жизни, неумение ее видеть. 

Чем еще Вы занимаетесь, кроме семьи? Устраивает ли Вас окружение?

Попробуйте вспомнить, что хотелось раньше и исполнились ли Ваши желания. 

Дарья

Если бы меня не было, всем бы сразу стало легче.

Откуда эта мысль? С какого момента Вы начали думать так? Чьим голосом она звучит в Вашей голове? Кто Вам так говорил?

Дарья

А если пыталась кому то сказать, что мне плохо

Значит не тем людям говорите, раз натыкаетесь на обесценивание. У всех разные ценности и потребности. Понятно, что хочется поддержки и понимания, но для каждого человека она выглядит по-разному. А в идеале нужно учиться искать опору и поддержку в себе.

Делать это лучше со специалистом, так как чаще необходима глубокая работа, которую самому осуществить очень не просто.

С уважением, Людмила Алаторцева - психолог, кризисный психолог в Санкт-Петербурге, арт-терапевт.