Влюблённость в умершую знаменитость

Elen, здравствуйте! 

Вы пишете, что 

Elen

боюсь реальных отношений. У меня их не было.

Возможно, что страх настоящих отношений приводит вас к влюблённости в далёких, недоступных знаменитостей. Это даёт ощущение безопасности отношений: человек есть, вызывает какие-то переживания, но он далеко и общение с ним не может сделать больно.

Но вы пишете, что 

Elen

Мне очень страшно, я не хочу потерять контроль над своими мыслями и сойти с ума.

и предприняли попытку вычеркнуть человека из своей жизни 

Elen

удалила все видео с ним в архиве, стараюсь не смотреть на фото.

Но, похоже, это не избавляет вас от страха сойти с ума и не помогает обрести душевное спокойствие. Чем больше вы 

Elen

пытаюсь всячески подавить в себе все это

тем больше вы думаете об этом. 

Разрешите себе думать об этом человеке. Разрешение самой себе снимет то напряжение, которое вы испытываете. Прислушайтесь к своим мыслям, чувствам. Чем вас так привлекает этот человек? Возможно, это про какие-то его качества, проявления, обращая внимание на которые, вы думаете про себя. И совсем неважно, жив сейчас человек или нет. Он просто может быть воплощением того, чего нет у вас, в вашей жизни. И тогда стоит посмотреть на то, что вас волнует про себя. Почему вы

Elen

боюсь реальных отношений.

и отчего депрессия. Переключение внимания внутрь себя поможет справиться со страхом того, что

Elen

мне понравился человек которого уже нет(знаменитость)

Юлия Наумкина, семейный психолог

Здравствуйте Елена! Вам нужно лечиться именно от депрессии, этот нереальный образ вам просто дает силы и желание чем-то интересоваться, не умереть. Поэтому бояться ничего не стоит, нужно научиться жить счастливо в реальности с реальными людьми. Терапия поможет вам в этом.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог