Как пережить депрессию у любимого человека?

Евгения

Она лечится, но лекарства пока не помогают. Ей становится хуже.

Здравствуйте, Евгения. При приеме препаратов необходимо регулярно наблюдаться у лечащего врача. Только он назначает/отменяет лекарства, либо принимает решение о смене препаратов (ведь организм у всех разный, иногда не сразу можно подобрать подходящий препарат). Оставьте это врачу. 

Евгения

Я в отчаянии. Я не знаю что делать. Я чувствую, что моих сил на поддержку не хватает, что меня накрывает черной волной.

И правда, это очень тяжело, когда у любимого человека депрессия. Здесь важно не забывать о себе. Вы не сможете ей помочь, если сама погрузитесь в ее состояние. Помните, что Вы возможно единственное связующее звено ее состояния и внешнего мира, поэтому в первую очередь Вам необходимо позаботиться о себе, чтобы помочь ей. 

Евгения

Как помочь себе и не навредить ей? Как перестать себя винить и как перестать хвататься за все статьи и все способы и навязывать ей?

Здесь важно принять ее такой, принять ее в депрессии (пока что это так). И принять, что ваша ответственность здесь весьма ограничена. Вы можете быть рядом, поддерживать, давать понять, что она важна Вам, но не заставляйте выздоравливать. Вы можете порекомендовать ей помимо лекарств работу с психологом например. Однако оставьте решение за ней, она должна сама найти в себе внутренний ресурс выйти из этого состояния.

Шолохова Наталья Викторовна, психолог Москва

Из депрессии  -  нужно постепенно "выкарабкиваться".  Но только "таблетки" - не могут решить внутренних конфликтов  запускающих депрессию, они могут только на время их употребления снизить остроту переживаний. А чтобы разобраться в себе  - тут нужна работа в рамках "лечения разговором", и близкий в этом не сможет помочь, есть риск  самому "провалиться в депрессию", понадобиться поддержка для самого себя.

Постарайтесь подтолкнуть  девушку к тому чтобы она начала работу с психологом. Также - возможно и вам самому имеет смысл заручиться поддержкой  специалиста - тут в любом случае есть о чём с вами поговорить - в том числе и о том "почему вы так легко попадаете в роль  спасателя".

Вы указали что вы из города на букву "М" (чтобы не разглашать ваших "персональных данных"), ваш вопрос в разделе вопросов  из этого города, и ваша девушка и вы сам  можете получить тут в том числе и бесплатную помощь специалистов, так что всё у вас непременно наладится!

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.