Как контролировать себя?

Здравствуйте меня зовут Гульгина, мне 18 лет. У меня проблемы с самим собой. У меня резко падает настроение и оно часто меняется. Всегда на нервах, раздражаюсь всегда даже к мелочам. Всегда хочу побыть одной, хочу плакать без всяких причин.

И самое неприятное я часто обижаю близких мне людей, и я не могу контролировать свои эмоции, могу резко сказать правду человеку обидеться или нет мне всё равно. Но с другой стороны я потом осознаю что делала неправильно. Как мне быть. Можете объяснить пожалуйста!