Тихотилломания

Здравствуйте, с раннего детства я страдаю тихотилломанией(ттм) - вырывание волос. Сейчас мне 20, данная проблема за последние пол года очень сильно обострилась, как раз после того как я родила. Это происходит во время того когда моё внимание абстрагируется или наоборот слишком заостряется на чём-то.

Что бы вы могли мне посоветовать ил по крайней мере туда ли я обращаюсь?