Помогите овладеть собой. Дело доходит до развода

ГлавнаяСоветы психологовПомогите овладеть собой. Дело доходит до развода

Вопрос психологам

Спрашивает: Наталья

Категория вопроса: Дети

10.02.2010

Здраствуйте подскажите что мне делать у нас маленький сынок 4 мес, когда я вышла с роддома малыш часто болел почти до 3х мес, мои нервы не выдерживают, я частенько стала кричать на ребенка когда он капризнечиет и я не могу его успокоить,мужу не даю его успокаивать а потом сама же на него и кричу что он плохой, я не знаю что со мной происходит как мне с этим справиться? Очень прошу подскажите как мне быть а то у нас дело доходит до развода я очень люблю своего мужа и сына. Заранее спасибо. 

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 405204 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Помогите овладеть собой. Дело доходит до развода

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Наталья! Вы сейчас не только раздраженном состоянии, но и в состоянии хронической усталости. Вам нужно научитсья справляться с напряжением и раздражением, понять почему Вы не доверяете малыша отцу - ведь ему тоже надо самоутверждаться в роли отца (а так получается, что Вы не доверяете ему, не верите в него как в отца, что он может справитсья с ребёнком) - также и ваше состояние передается ребёнку - тем более не выход кричать на ребёнка (он ничего не понимает, что происходит и это его только пугает, а ведь сейчас этот человечек должен получать у Вас защиту и чувствовать себя в безопасности). Старайтесь довериться мужу, когда чувсвтуете, что Вы раздражаетесь - дайте ему малыша, сами выйдите и постарайтесь успокоится (например, на балкон - подышать) - тем самым и на малыша не будете срывать и мужу доверите ребёнка. Также налаживайте контакт все вместе, когда и Вы и ребёнок спокойны - вместе с мужем купайте ребёнка, гуляйте, отдайте мужу какую-либо обязанность по отношению к ребёнку (например, одеть пижамку на ночь, покормить на ночь ребёнка, почитать сказку и т.д.) - это будет внутрисеменйм ритуалом, который сближает членов семьи. Давайте ребёнку поиграть с отцом - минут 15 ребёнку для игры достаточно и для контакта тоже! Ведь если муж сможет вам помогать, то Вы сможете освободить время и для себя (в выходной они могут погулять, а Вы выбирайте, что хотите сделать - если Вам нужно поспать - псите, если у Вас достаточно сил выбирайте, что ещё можете в свободное время сделать!)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Батырева Валерия Борисовна

Психолог Ростов-на-Дону

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Наталья!

Сейчас, действительно, у Вас очень трудный период в жизни (но одновременно и очень радостный - Вы теперь Мама!). На Вас легла новая и очень большая физическая (и психологическая) нагрузка.

Надо сказать, что для всех семей рождение ребёнка - кризис (в той или иной мере). Почему обязательно кризис? Потому что многое в семейном укладе и в отношениях между супругами должно поменяться, а изменения, как правило, идут "со скрипом". Старая система распределения обязанностей, налаженная для пары, оказывается теперь непригодной, всё надо менять. Оба супруга (несмотря на радость материнства и отцовства) испытывают определённые негативные переживания и состояния стресса - уход с работы и декретный отпуск, недостаток внимания, недосып и повышенная усталость, напряжённость в отношениях...

Таким образом, Наталья, то, что сейчас происходит у Вас в семье - в целом не редкость, то есть скорее правило, чем исключение.

Что можно пробовать сделать, чтобы побыстрее облегчить своё состояние? Хорошо бы поговорить с мужем, но обратиться к нему не с упрёками, а с искренним рассказом о своём состоянии, о своих чувствах и переживаниях. И, в свою очередь, расспросить мужа, а каково ему сейчас в сложившейся ситуации? Узнать, что он думает про нынешнее положение в семье? Если вам удастся таким вот образом "пожаловаться" друг другу, то психологически ситуация сразу разрядится (хотя физически легче ещё не станет). И, что немаловажно, дальнейший совместный разговор о перераспределении обязанностей пойдёт уже поживее. Это такие общие рекомендации...

Если же что-то получаться не будет, то вместе с мужем приходите на очную  консультацию к семейному психологу, он поможет наладить взаимопонимание.

Удачи вам, Наталья! И сил.

Гриценко Роман Анатольевич

Психолог Ростов-на-Дону

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Наталья!

Вас и ваше состояние внутренней напряженности можно понять. Это оправдано теми переменами, которые сейчас происходят в вашей жизни.

Предлагаю вам рассмотреть их (перемены) по порядку. Когда я прочитал ваше письмо у меня возник образ весов. На одной чаше лежат события, которые создают напряжение, на другой - события, которые помогут вам его преодолеть.

Вы испытали стресс при родах (физический и психологический). Потом, стресс в первые месяцы жизни ребенка (тот момент, когда малыш болел и капризничал). Ваше чувство вины, из-за того, что вы не допускаете мужа к ребенку, тоже дает о себе знать (недовольство, грубость мужа в отношении вас).

Но посмотрите на другую чашу весов. У вас появился ребенок - СЫН. Вы с мужем родители - МАМА и ПАПА. Вы чувствуете ЛЮБОВЬ К СЫНУ. Вы чувствуете ЛЮБОВЬ К МУЖУ. У вас есть ЖЕЛАНИЕ СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ. ЖЕЛАНИЕ НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ.

На мой взгляд преимущества на этой чаше весов.

Конечно ответственность за отношения между супругами несут оба, муж и жена. И восстановление вашего психологического здоровья конечно же  зависит не только от вас, и от мужа также (и наоборот). Это зависит от того на сколько вы открыты друг другу и на сколько хорошо вы понимаете друг друга.

Для этого, конечноже, необходим откровенный разговор с мужем и ваша способность его понять и принять. Может быть вам еще необходимо время для того, чтобы адаптироваться к мысли, что вы мама.

"Чтобы все вокруг поменялось к лучшему, поменять сначала нужно себя"

Удачи вам!

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Помогите овладеть собой. Дело доходит до развода (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!