🔥 ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (480 ₽)
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИ
+ гарантия сайта
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Нет желания что-то делать так как боюсь потерять время просто так. Но при этом просиживаю много времени в соц.сетях т.к не знаю, что делать.
Здравствуйте, Максим.
Есть вариант заменить сидение в социальных сетях более продуктивным делом, например чтением или просмотром фильмов, все больше пользы. А то получается, что вы боитесь потерять время просто так и теряете его просто так в социальных сетях. Найдите для себя интересное хобби. Что же касается отсутствия желания, то с этим надо разбираться подробнее. По такому описанию трудно что-то сказать.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Вам не нравится что то делать? ответьте себе "а что нравится делать?"
Методика есть, но под кажущейся простотой-она непроста для исполнения.
Расчертите лист на 2 половины.
В левом столбце пишите расписание на каждые 15 минут (пример)
1. ПодЪем 9 00
2. Зарядка 9 15
3. Завтрак 9 30 и т.д весь ваш день вплоть до сна.
В правом столбце напротив каждого пункта пишите итог
Я сделала, ставите +
Я не сделала, ставите -
Я сделала, но не вовремя, ставите -/+
Делаете это упражнение в течении недели.
В конце недели анализ, на каком моменте вы застреваете.
И с этим пунктом нужно будет подробнее работать: самостоятельно или со специалистом.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
