Я боюсь стуков в дверь!

Здравствуйте. Я боюсь стуков в дверь. Раньше я это терпела, но сегодня, когда в очередной раз начали тарабанить, я поняла, что не хочу быть больше во власти страха.

Скорее всего это идет из детства. С нами по соседству всегда жили пьющие люди. Помню, как однажды ночью пришлось вызывать милицию, т.к. было страшно. Когда их же сожители убили одного из них и бились о нашу дверь с криками, тоже было страшно (я на тот момент была маленькая еще). Помню, как бабушка, прежде чем открыть дверь, тихонько подкрадывалась и зачастую ее не открывала.

Я даже запомнила эту атмосферу шпионажа, тишины, какой-то загадки. Когда я оставалась одна, мне постоянно твердили, чтобы я никому не открывала. Я не открывала, но появилась привычка, так же подкрадываться, «изучать» ситуацию и уже дальше решать. Хотя мое решение по сути всегда одно – я не открываю никому, кроме тех, кого я жду. И первое осознание страха появилось, когда я жила в общежитии в другой стране. Сидя в комнате, делая какие-то дела, раздавался стук – и у меня начиналась внутри паника. И вот сегодня снова начали стучать.

Я подошла – увидела соседку. Намеренно не хотела открывать. Так она начала это делать настойчивей, громко, по-моему целый час она так и стояла, а дальше – начала ручку дергать и пытаться открыть. На данный момент у нас начинается ремонт, поэтому везде бардак, следовательно не очень хочется это показывать. С другой стороны, я пока без работы, и кажется, что это противозаконно и кто-то должен прийти. Может это тоже является опаской и способом закрыться. И после этого случая не могла час успокоиться, как будто действительно что-то плохое совершила. Подскажите, пожалуйста, что в моем поведении или образе мыслей не так? Спасибо!!!