Почему мне мучительно стыдно после закончившихся отношений?

Прошёл почти год, как я вышла из очень плохих отношений или, как сейчас говорят, из токсичных. В этих отношениях мы с партнёром обоюдно обижали друг друга, много ссорились и вообще, непонятно, что нас держало вместе. Ну казалось бы, расстались и слава Богу! Теперь каждый живёт как хочет. Но у меня есть проблема: мне мучительно стыдно вспоминать эти отношения. Стыдно, что они вообще были в моей жизни.

Очень сильно жалею, что вообще вступила в них. Я стараюсь о них не вспоминать, но каждый раз я хваталоюсь за голову и сгораю со стыда, когда вспоминаю наши разговоры, наше времяпровождение или о том, как мы занимались сексом. Я не пойму, почему именно СТЫД? Ни злость, ни отвращение, а именно непомерное чувство стыда.

У меня до этого были отношения, чувство стыда я после них не испытываю, а тут просто мурашки по коже, как будто школьница, которую родители поймали на лжи, аж смешно. И непонятно одновременно.