Накручиваю ли я себя, или мне действительно нужна помощь?

Здравствуйте, меня зовут Ксюша, мне 18 лет, и с самого детства меня учили быть самостоятельной, не ныть по пустякам, мама постоянно говорила «да какие у тебя могут быть проблемы, вот прожила бы ты мою жизнь...», и невольно я сама себе стала повторять ее слова, мне становится стыдно за свои чувства, когда я плачу, ведь ничего супер серьёзного не произошло.

Так вот, в последнее время я чувствую ужасную апатию и усталость, я буквально заставляю делать себя какие-то простые бытовые дела, мне становится плохо от еды, а ещё часто возникает мысль «вот бы меня сбила машина сейчас», хотя в жизни все в порядке, нет особого стресса, есть любимый человек и хорошие друзья, но избавиться от этих мыслей и чувств не получается, я чувствую холод к собственной маме, хотя она у меня очень хорошая, хоть иногда и обижает своими словами, надеюсь, вы мне подскажете, что делать.