Как мне выйти из депрессии?

Своими силами, к сожалению, никак. Рекомендуется обратиться к психиатру, обратиться можно бесплатно в ПНД.

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Добрый день Алия!

Очень жаль что при наличии помощи вы так долго оттягивали обращение за этой  самой помощью - целых четыре года!Ведь к счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.