Подобрать психолога

Как справиться со страхом?

428 2 ответов

Сергей (22 года) 12.01.2021

Здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 17 лет. С 12-13 лет стал очень стеснительным. Но оно со временем проходило. С 15 лет появилась такая проблема- когда нахожусь в общественных местах, у меня такое ощущение, будто все смотрят на меня, хотя это не так.

Из-за этого чувства, у меня тревожность появляется, я не знаю как себя вести, часто смотрю под ноги, сильно сутулюсь. Когда разговариваю с одним человеком, я веду себя свободно, а с несколькими - для меня это испытание.

Как от этого избавиться, или как работать с этим.

Здравствуйте Сергей! Вам потребуется пройти курс терапии.

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Проработать свои страхи можно, но не самому, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справиться со страхом, как вести себя с мужчиной, который тебя не слышит?
Добрый день! Десять лет были отношения с мужчиной (сейчас ему 58).Год назад начали открываться...
2350 1 ответ
Как справиться со страхом одиночества?
Как справиться со страхом одиночества . Мне 34 у меня были долгие отношения с мужчиной , но через 2...
403 8 ответов
Ребенку 10 лет, плаксивый и агрессивный
Я бабушка Ирина мне 53 года . Большую часть времени провожу с мальчиком 10 лет .С самого рождения ....
1070 2 ответа
Не могу уйти от парня, очень его жалко
Парень у меня хороший, добрый, работящий очень любит меня, сейчас в армии. А я его не люблю, по...
1062 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ