Как перестать думать о суициде?

У меня тяжелые взаимоотношения с мамой, они похожи на качели, она меня раньше часто оскорбляла, наговаривала на меня и желала смерти. А сейчас иногда мне пишет, но мне не хочется с ней общаться, потому что знаю, что потом она снова возьмётся за старое. Ещё она достаточно часто выпивает и это меня раздражает.

Мы живем отдельно от неё (я и папа). С папой у меня тоже странные взаимоотношения, он тоже часто выпивает, каждый вечер и от этого у меня тоже появляется к нему раздражение. Навалилось много проблем на учебе, которые кажется, что не смогу решить (много долгов), из-за этого очень тревожусь и виню себя (это выпускной мой год). Плюс ко всему рассталась с парнем, из-за того, что он не может мне дать всего того, что мне нужно.

Из-за этого тоже чувствую себя виноватой, кажется, что если бы я проявляла больше внимания и заботы, то со мной бы не расстались. И постоянное чувство будто меня никто не понимает, будто я нахожусь одна и никто не способен меня понять и принять