Как избавиться от навязчивых мыслей и действий, и также чувства вины?

Здравствуйте! Я девушка, 21 год, встречаюсь с парнем полтора года. Учусь в университете на 4ом курсе, на данный момент возникли проблемы с учебой. Переехали с родителями на новое место жительства.

Уже более трех месяцев мучаюсь с навязчивыми мыслями.

У нас с парнем хорошие отношения, очень его люблю, поддерживаем друг друга во всём.

Но когда иду по улице и мне навстречу идёт какой-нибудь парень, то у меня сразу возникает страх, что вдруг я когда-нибудь начну вот с этим парнем встречаться, а своего не увижу и так практически с каждым прохожим.Постоянно испытываю вину перед своим парнем, если я на кого-то посмотрю.

Испытываю чувство вины за то, что я могу себя комфортно ощущать без него,когда занята какими то своими делами, а о нём не думаю. Также чувство вины возникает, за то что я могу раздражаться на него.

Из-за этих переживаний у меня возникают навязчивые мысли, что нужно расстаться, я этого не хочу, но меня как-будто что-то заставляет это сделать. У меня практически каждый день истерика до слез, что мне как-будто бы нужно это сделать, только на самом деле я этого не хочу. Бывает так дурно от этих мыслей, что уже и правда готова сорваться и расстаться.

Постоянно вспоминаю хорошие моменты из наших отношений, который были уже давно и очень скучаю по ним и также постоянно переживаю за будущее, так как боюсь ,что вдруг не с ним оно сложится. Ощущаю себя как-будто бы в нереальности нахожусь.

Суть проблемы в том, что хочу наконец-то получать удовольствие от наших отношений и избавиться от навязчивых мыслей. Как с этим справиться, я не знаю.