Сложно отпустить человека

Полина, добрый день! хорошо, что есть понимание ваших созависимых прежних отношений. 

вы пишите , что вы не можетет друг друга отпустить. а вы имеете братную свяь от прежнего партнера? 

вам нужно четко понять: 

что держит в прежних отношениях? на что включаетесь в прежнем партнере, на какие качества? какие ожидания от сегодняшних отношений?  что чувствуете в сегодняшних отношениях?

 как вариант, может помочь написание письма прежнему партнеру. которое он никогда не прочтет. В письме отразите все свои чкства, ожидания от отношений, эмоции, обиды. боль с позиции Я.  потом пропишите благодарность партнера. примите  как опыт. это ведь было с вами! затем разорвать и выкинуть в  проточную воду или ручей. 

берегите себя. ваша жизнь принадлежит только вам!

Миклашевская Наталья, клинический психолог г.Электросталь(Московс.обл)