Как справиться с раздражительностью на пустом месте?

ГлавнаяСоветы психологовКак справиться с раздражительностью на пустом месте?

Вопрос психологам

Спрашивает: Ангелина, 21 год

Категория вопроса: Эмоции и чувства

04.04.2020

Во время общения с близкими людьми меня может что то задеть, хотя сама даже не понимаю что не так сказал человек. Из за моего поведения назревают сильные ссоры
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400932 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как справиться с раздражительностью на пустом месте?

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 186     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте, Ангелина.

Приглашаю Вас к диалогу (Skype  консультации), что бы попробовать понять Вашу чувствительность к близким Вам людям.

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 9664     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Просто  несмотря на ваше "ангельское" имя - вы переполнены гневом. Который возможно вам запрещено выказывать - вот и выплёскивается "фонтаном" в самые неподхдящие моменты.

Если хотите - мы можем поговорить о вашем гневе, может быть - даже "погневаетесь" на меня?

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype

Психолог Алматы Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 4470     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Здравствуйте, Ангелина! Ваша реакция-раздражения, судя по письму на какие-то сказанные слова. У вас нет времени разобраться на что, так как торопитесь и пропускаете очень важное. Сделайте эксперимент, понаблюдайте на какие слова вы так бурно реагируете. Что кроме раздражения чувствуете по отношению к человеку? Можете записывать в отдельную тетрадку. Вам станет яснее картинка. Вы поймёте кто, что вас раздражает? Сможете проверить свои переживания, проверить свою проекцию. Возможно ваши подозрения будут не оправданы, и человек абсолютно в свои слова вкладывал другой смысл. Попробуйте замедлиться, и не торопить себя. Вы имеете право на время которое вам необходимо, чтобы прочувствовать, осознать и ассимилировать опыт. Любви Вам и уверенности в себе!

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как справиться с раздражительностью на пустом месте? (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!