Как похудеть в возрасте 59 лет?

ГлавнаяСоветы психологовКак похудеть в возрасте 59 лет?

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена, 59 лет

Категория вопроса: Красота и внешность

03.03.2020

Мне 59 лет. Не знаю, как научиться не наедаться на ночь. Сладкое не нм. ем много мяса.

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 403183 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как похудеть в возрасте 59 лет?

Психолог Алматы Был на сайте: 13 дней назад

Ответов на сайте: 7691     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 14

М.б. есть смысл разобраться, что "заедаете"...?

Приходите, будем разбираться.

психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 4584     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 3

Здравствуйте, Елена! Наедаться на ночь-это стало уже вашей привычкой. Это психологическая проблема, с которой нужно работать. Если хотите решить вопрос самостоятельно, сейчас много информации в социальных сетях. Чтобы не навредить своему здоровью, для начала обратитесь к своему терапевту. Исключите из рациона мучное, солёное, копчёности, острые блюда, сладкое. Параллельно займитесь спортом, лучше аквааэробикой. Ходите чаще пешком, у нас прекрасные места в Алматы. Впервые дни будет сложно привыкнуть, но в последующем ваш организм привыкнет к этому. И это станет вашим образом питания и жизни. Удачи, Вам!

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как похудеть в возрасте 59 лет? (2 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!