Пытаюсь сделать морально больно любимому

Здравствуйте, мне 22 года, в отношениях, детей нет, и пока не планируем

живем с парнем недавно, переехала из другого города, но не жила с родителями, отношения с ними очень плохие.

проблема в том, что очень часто ругаемся с парнем, цепляюсь по пустякам, на ровном месте кричу, психую и постоянно что то не по мне, он очень добрый, любит меня и старается все делать так, чтобы меня устроило все, успокаивает, но меня это наоборот подталкивает на грубые слова и цепляю словами, которые делают ему больно

всегда говорю гадости, хочу чтобы ему было больно, как и мне когда то было, и он терпит и мне еще больше и больше хочется что то больное сделать, обидеть, ударить

хочется получить совета, как в такой ситуации можно поступить, что начинать прекращать так поступать