Вина к собаке. Что делать?

Добрый день, Дарья!

У меня возникло несколько фантазий и идей по поводу вашей ситуации. Предлагаю вам сделать следующее упражнения и ответить на вопросы, которые я напишу ниже. 

«Ей будет больно, обидно, она будет думать, что с ней что-то не так, ей будет одиноко». Они чувствуют бесцельность, брошенность, ненужность.

В выделенном жирном шрифтом кусочке подставьте вместо местоимений «ей», «она», «они» на местоимение «я». И прочитайте медленно вслух. Что чувствуете, как это откликается в теле? Что приходит? Чего хотите?

Вы замечаете, что говорите про щенков как про людей? наделяете их такими чувствами и представлениями, которые свойственны только людям?

Звучит так будто в вашей жизни был непростой период, когда вы чувствовали себя брошенной и ненужной, когда о вас недостаточно хорошо заботились.

Кто был ленив или безответственен по отношению к вам?

От кого вы зависели очень сильно и при этом чувствовали боль от неподходящего обращения с вами? Часто это родители и люди, которые заботились о нас в детстве.

И интересно, откуда, Дарья, у вас возникает чувство вины? Это опять скорее про какую-то вашу историю. Были ли у вас сестры или братья? Как распределялись ресурсы, внимание и время ваших родителей между вами? Хватало ли вам их присутствия, поддержки и внимания?

Возможно вы каким-то образом оказываетесь на месте ваших питомцев и попадаете в то место, когда вам было сложно. И эти «травмы» оживают и не дают вам видеть в ваших щенках существ, которые имеют сильные инстинкты самосохранения и могут выжить, даже если вас не будет рядом весь день.

И мне очень хочется спросить, Дарья, а что вы делаете для себя? Как о себе заботитесь? 

Дарья, я желаю вам разобраться с этой ситуацией и позаботиться о себе!

Наталья Анищенко, клинический психолог, гештальт-терапевт, коуч.