Дискомфорт на работе

Советы психологовДискомфорт на работе

Вопрос психологу

Спрашивает: Валентина, 39 лет

Категория вопроса: Работа, бизнес, карьера

03.05.2019

У меня два образования: учитель начальных классов и учитель белорусского языка и литературы. По первой специальности я особо не работала, ушла в декрет и получала вторую. А по второй работала, развивалась практически 15 лет. Получила вторую категорию, потом первую. Работала в маленькой сельской школе. Живу в соседнем агрогородок, ездила туда личным транспортом. И вот её три года назад закрыли. Меня перебросили в другую сельскую школу, расстояние то же, школа побольше, возможностей проявить себя хватало. Единственный минус - срок два года, замена декретного, то есть выходит человек из декрета - я ухожу. Ладно, я была готова к этому. Работала отлично, дала школе призёров предметных олимпиад, исследовательских конференций, конкурсов. Сдала экзамен на высшую категорию. Два года подряд была классным руководителем в 11 классах. Естественно, такую работу заметили. Пришёл срок освободить место декретнице ( и это как раз посреди учебного года) - и мне предлагают не дёргаться, и.к.среди учебного года работу практически не найти, а здесь можно добыть время, но характер работы другой: в качестве учителя начальных классов на неполную ставку. В отделе образования уже всё договорено, нечего дёргаться. Мне дают вести физическую культуру, несколько факультативов, замену болеющих учителей. В плане зарплаты я не проигрываю, но удовольствия от работы - ноль. И вот сейчас прошла беседа по предварительной нагрузке на будущий учебный год. Директор отпускать меня не хочет (ещё бы, у неё в школе только три учителя с высшей категорией, из них два пенсионера, третья я), предлагает вести интеграцию в начальных классах ( это индивидуальные уроки для с двумя детьми с особенностями развития) плюс полставки библиотеки ( 20 часов). Здесь другого выбора не стоит, т.к. директор - женщина властная, жёсткая, умеет подчинять людей. Опять же в зарплате я не теряю, но само чувство, что это не моё, что 20 часов библиотеки - пустышка с оформлением бумажной волокиты. Я столько лет работала и развивалась в другом направлении, выработала свою систему, стала чувствовать себя легко в профессиональном плане, - и всё прахом. А столько рабочих часов, если всё вместе, - это не видеть семьи практически. Несмотря на то, что в отделе с директором уже всё договорено ( им проще, не нужно человеку место искать), я должна себя заставить сходить туда, просить о работе по специальности. Хочу работать дальше языковедом на полставки, в остальное время попробовать репетиторство. В город мне ездить по расстоянию то же самое, что и до теперешнего места работы. Поэтому хотелось бы в городскую школу. Коллеги говорят, чтоб не шла, так как к сельской школе проще, коллектив хороший, у директора я в фаворе. А я думаю, что это за фавор такой, когда я еду на работу и ненавижу уже её. Хотя не факт, что с новым местом что-то получится. Я не знаю, как поступить. Стала нервной и раздражительной, устаю, не нахожу душевного равновесия. Дома стараюсь не переносить на родных недовольства. Муж нейтрально относится к любому решению. Ему, наверное, не понравится только если я вообще перестану бюджет семьи пополнять, а так - лишь бы работала, всем же нелегко. Он этого душевного напряжения не понимает. Помогите советом. Потому что больше не могу в таком состоянии находиться.

Ответы психологов

Жданович Оксана Александровна

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 188     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 25

Здравствуйте, Валентина. По Вашему письму можно заключить, что ничто не мешает Вам попытаться устроится по любимой специальности. Чего Вы боитесь? Если останетесь по настоянию директора и советам коллег, будете жалеть, что упустили свой шанс и смирились с неинтересной работой. А как же Ваш 15-тилетний опыт? Ведь квалификация теряется со временем, если не использовать свои знания. 

Если Ваш муж не против, то почему бы не попробовать? Вас удерживает какой-то страх, подумайте, что Вам мешает. Не позволяйте обстоятельствам лишить Вас возможности быть счастливее. Ведь профессиональная реализация имеет немаловажное значение для каждого человека. Прислушайтесь к себе и действуйте.

Удачи Вам!

Оксана Жданович, психоаналитический психотерапевт
очно и он-лайн

проанализируйте текущую ситуацию.

Что вам в ней нравится, а что вызывает дискомфорт.

Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.

Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:

Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю одна или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные. И мысленно отвечать на них.

Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.

По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.

У вас большой опыт работы, но неизвестность вас пугает.

Можем с вами по скайпу минимизировать ваши страхи. Для этого существуют психологические техники. После которых вы сможете по- другому посмотреть на вашу ситуацию. И принять решение, в котором ва будет комфортно!

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!