Как преодолеть депрессию после родов?

Здравствуйте, уважаемый Темирлан Сапарбекович. Целый год я находилась в академическом отпуске по беременности. За этот год я реально "одичала". Мне почему то стала страшно жить. я стала бояться людей, замыкаться в себе. Отвернулась от друзей, стала находить в себе все больше и больше комплексов, появилась не уверенность. Такое состояния у меня появилась после родов. Уже держиться на протяжении 4 х месяцев. Ходила на консультацию к гинекологу, врач сказал все это пройдет через год после родов. А ведь скоро на учебу, подскажите пожалуйста что мне делать. Большое спасибо.