О фобии, об отношениях

Вобщем я в интернете начитался и понмл что я гомофоб. И я хочу узнать как убрать эти мысли. Они прогресируют и меня это пугает.конечно стараюсь переключится.

И у меня очень давно небыло отношений,

А если и были то не долго и не серезно.

Если что то я детствиник

И по семеиным обстоятельствам я думаю что у меня нет жизненого навыка, это строить отношение, встечатся с девушками, и все такое в этом плане.

А те девушки что были они сами ко мне подкатывали.

Деньег на консультации нету поэтому решил написать сюда.

КАК УБРАТЬ ГОМОФОБСКИЕ МЫСЛИ?ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!