Я постоянно себя накручиваю

Здравствуйте, у меня такая проблема: я всегда себя накручиваю. Я вечно создаю из мухи слона, вследствие этого мое настроение ухудшается, и это отражается на моих отношениях с близкими. Например: у меня есть молодой человек. Встречаемся 2 месяца. Я его очень люблю, и он меня. Но иногда бывает такое, например он не пишет долгое время, я начинаю нервничать и думать не о самых лучших вещах. Мне начинает казаться, что ему со мной не интересно, и он ничего не чувствует ко мне. И дальше я продолжаю накручивать себя. Помогите решить эту проблему