Как побороть эту неуверенность?

Здравствуйте,Алиса.Поработайте с книгой Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной и прорабатывайте несколько месяцев.Она поможет изменить взгляд на себя и окружающий мир,поможет начать строить планы от слова Я Хочу и Мне нравится.Через пару лет,если будете нуждаться,эффективна будет личная терапия.

Здравствуйте, Алиса! Странная  фраза у вас есть в вашем письме

Алиса

и книжки читала и с психологами разговаривала все проходит на время.

С психологами не разговаривают, а проходят терапевтические сеансы. Есть клиенты, которым показана длительная терапия через работу с психологом. Это зависит от характерных черт и силы психологической травматизации человека. Возможно, вы одна из таких молодых людей. Низкая самооценка и стеснительность показатель сильной травматизации души. Полная аппатия показатель длительной депрессии, которая может быть из-за неправильных мозговых биохимических процессов. Вам нужно немедленно обратиться к специалисту, так как такие состояния могут  перерасти в болезнь и привести вас к психиатру. Бывает, что самостоятельно человек не может выйти из такого состояния, нужна профессиональная поддержка, сопровождение и проработка психологических травм. С уважением, 

Аналитический и семейный психолог, Ольга Замазий, г. Кемерово