Панические атаки, фобия

Меня беспокоит мой страх к прикосновениям, любому физическому контакту с людьми. У меня есть желание жить нормально, вылечиться, но я не могу. Знаю что моя фобия лечится толпой или чем-то подобным, но напротив, у меня случаются панические атаки вплоть до обморочных состояний. Я устала жить с этим вот уже 4 года. До недавних пор мне удавалось скрывать это от близких, но сейчас всё пошло по наклонной. Мне 18 лет и в силу моего возраста все списывают на то, что это пройдёт, но у самой меня нет этого ощущения. Надеюсь на Вашу помощь и совет с чего начать и как с этим бороться.