Как забыть этот кошмар?

Здравствуйте, прошу вашего совета, я не знаю, как мне дальше жить. Я боюсь общаться с мужчинами, но одновременно хочу с ними общаться, но даже какой-либо комплимент в мою сторону приводит меня в ужас. А началось все с того, что, когда мне было 6-7 лет мой старший брат попытался меня изнасиловать, все то действие он называл игрой. Это длилось продолжительное время, тогда я не понимала, что это не просто игра, он долго подводил меня к самому сексу, а потом, когда он попытался это сделать, мне было больно и я сказала, что, если он не прекратит, то я расскажу обо всем маме. После этого он так больше не делал и даже уехал из дома, но, когда он приезжает, то я боюсь к нему подойти, я стараюсь не появляться дома, пока он у нас. Но мама до сих пор этого не знает, я не могу ей это рассказать. Еще я никак не могу забыть, что он сделал, я каждый день будто бы переживаю это сначала. Моя жизнь превратилась в кошмар. Посоветуйте, как с этим справится.