Не могу перестать думать о своем будущем

Мне 21 и я не знаю как мне быть. Работаю поваром, платят мало, толком ничего не умею, вышки нету, родители бедные, отец бывает пьет, единственная моя радость это поездки за границу, трачу все деньги на это. У меня мало друзей, раньше было человек 10, а сейчас осталась только одна подруга. Сейчас мне сложно найти с кем то общий язык, не могу открыться перед знакомыми потому что испытываю страх перед тем, что они не смогут услышать меня. Бывает я и дома что то говорю, но меня не слышат. Так что я часто молчу. Парня у меня никогда не было так как для них я скучная да и к тому же выгляжу как 15летняя и не особо красивая. С детства комплекс по поводу моего роста. На работе из за внешности не воспринимают в серьез. Поднимаю себе настроение перещитыванием денег. Я не знаю можно ли это назвать депрессией или это временное помешательство.