Подобрать психолога

Это фобии, или страхи?

2010 1 ответов

Ирина 24.01.2018

Я сбегаю с работы, вот уже несколько лет я все хожу на собеседования, могу продержаться 1 максиму 2 дня, а потом все сбегаю.

Ситуация уже критическая мне нужны деньги, но я ни как не могу перебороть те состояние которые испытываю. Они начитаются за день до работы, и я ни как не могу заставить себя продержаться неделю, месяц на работе. Я знаю, что мне нужен психолог, но на него мне нужны деньги, а их просто нет. Я не знаю как вытащить себя из этой ситуации, которую я сама и создала. Может, есть какие-то методики, техники или может, посоветуете книги, что бы я хотя бы смогла сделать первые шаги и заработать на психолога.

Что я испытываю? Я и сама не совсем понимаю, это и паника, и страх со временем уже и неуверенность, желание спрятаться и убежать. Доходит до того что я физически чувствую тяжесть в области живота, хочется плакать, и кажется, что рушится мир. И чем дальше, тем хуже. И одновременно появляется ненависть к себе, что я на столько слаба и не могу из этого выбраться. С виду я нормальная, веселая, общительная, но что касается, устройства на работу, то все тат катастрофа.

Я пытаюсь себя успокоить и настроить, но не получается сделать

Родители меня не понимают, говорят нужно просто сделать и все. В теории я это понимаю, но сделать не получается, каждый раз происходит одно и тоже, и тоже мне нужна помощь.

Я закончила институт (сейчас мне уже 28) есть образование, пробовала работать чз интернет не получилось. Может есть какие-то форумы или онлайн сообщества?!

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Ирина добрый день, фобии по своей природе это есть страхи только воспринимаются они искажённо. Заочно дать ответ на ваш вопрос на мой взгляд проблематично, потому что с одной стороны в трезво осознаете что проблема есть и ее необходимо решать, а с другой стороны что то вам мешает это сделать. Понять корень проблемы можно только в диалоге. 

Если говорить о техниках мой вам совсем начать с простой медитации. Успокойтесь и послушайте себе. Это со временем даст вам понимание.

Постарайтесь включить в свои повседневны дела какие то занятия которые вам по душе. Это может быть хобби или еще что то. Они помогут вам переключить внимание с проблемы и расслабиться. 

Из книг я бы вам посоветовал "Поток. Психология оптимального переживания". 

С наилучшими пожеланиями Максим Гросскопф

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Есть ли способы справиться с этой фобией?
Здравствуйте. мне 31 год, у меня дисморфофобия, и довольно застарелая. появилась в подростковом...
3780 2 ответа
Это фобия?
Это фобия?когда лежу на подушке,чувствую пульс в шее и становится не по себе.переворачиваюсь,чтоб не...
582 2 ответа
Ребёнок падает специально
Добрый день ! Ребёнку(мальчик) 4.4 года , не так давно столкнулись с проблемой , что ребёнок...
2161 2 ответа
Проблемы с сыном
Здравствуйте. Растила сына одна,без мужав,се для него.Работала,старалась. Чтобы он был сытым,одетым....
1730 2 ответа
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ