Как отпустить бывшего?

Здравствуйте! Расставаться с человеком всегда очень сложно и эмоционально болезненно. Жизнь была  насыщенна чувствами, а теперь Вы находитесь в кризисе, который осознается подсознательно как потеря смысла. Это может выражаться в потере прежних ваших ценностей, касающихся отношений с мужчинами и конкретно с этим мужчиной,  вы не можете объяснить произошедшее с точки зрения вашей привычной логики и не можете принять событие расставания как свершившийся факт своей жизни. Вы переживаете эмоциональную утрату. Я сопереживаю Вам. Но для Вас сейчас очень важно прислушаться к себе, осознать свой выбор страдать и плакать по нему, или нет, выбрать радость и понять, что в жизни бывает периоды без смысла, с пустотой душевной. Но только это поможет вернуться в реальность, где масса способов чувствовать радость, обретать новый смысл жить, дружить, любить, действовать. В психотерапии много техник, чтобы освободиться от прошлого, от присутствия другого, чтобы оставить его в памяти и наполнить настоящую жизнь другими интересными событиями и людьми, имея вот такой, как у Вас, опыт. С помощью психолога Вы сможете пройти этот путь!

Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.

Галина, добрый вечер! Для того, чтобы пережить боль расставания нужно время, для каждого оно свое. Видимо, вы не приняли решения расстаться. Легче этот период переживается человеком, который был не в созависимых отношениях. Для которого любимый человек был важной частью жизнью, но было в жизни еще очень много важного, свои интересы, работа, круг общения.

Когда мы находимся в созависимых отношениях, то все наше внимание направлено только на любимого человека, себя, остального мира не существует. И конечно, когда мы его теряем рушится мир. Проанализируйте, как было у вас в жизни.

Если чувствуете, что нужна поддержка, нужно разобраться в себе, своих чувствах, нужен ресурс двигаться дальше, приходите на консультацию очно или по Скайпу! Мы со всем разберемся!

Довгопол Наталья,психолог в Москве.Консультации очно и по Skype

Здравствуйте, Галина.  Разрыв отношении с мужчинои который был дорог - процесс болезненный и отчасти напоминает физическую рану которая болит и приносит страдания. Как же можно чувствовать себя  в такои ситуации по другому ? Вам нужно дать себе время и право чувствовать эту боль,так вы сможете ее преодолеть и легче выити из сложившейся травматическои ситуации. Боль помогает понять ваше неудовлетворенное желание, понять  как сильно вы нуждаетесь в чем то хорошем и важном для вас.  А переживания ваши обязательно проидут и  жизнь вам снова улыбнется, когда вы будете готовы улыбнуться ей в ответ... Галина,возможно вы сами понимаете , что хотели  бы проработать со специалистом внутреннии конфликта, который мешает восстановлению эмоциональной устойчивости и радостнои жизни. Что же, это задача на решение которои потребуется ваше желание, некоторое время и встречи 1 раз в неделю. Результатом этих встреч может стать не только изменение самочувствия, но и изменение самих  отношении с мужчинами  в будущем. Выбор психологов на саите, большой, пожалуйста выбирайте ...

Удачи вам и мудрого решения 

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.

Здравствуйте, Галина. Нужно работать с этим образом, который вы привели: вся испачканная, в болоте из которого невозможно выбраться. В этом образе заключены чувства, которые вас "слипляют" с этим мужчиной. Важно понять, что вы не его хотите вернуть - а себя. Какой вы были с ним? Были ли вы счастливы? Какой вы были до него? И что такого произошло в ваших отношениях - что вы разорвали связь. При чем жестко. С обидами, болью и игнорированием. Нужно иселять чувства. Я буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях, обращайтесь.

С уважением, Ирина Потемкина. Аналитический психолог.

Добрый день, Галина!

Чтобы "отпустить" - нужно "отгоревать". А это -  достаточно сложыный психологический процесс, который не у всех проходит гладко. В это время в норме - "всё раскладывается по полочкам", и этот процесс - требует времени.

Приходите, я могу вам помочь!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.