Как убрать внутренне сопротивление?

Здравствуйте, меня зовут Зульфия, мне 36 лет, не замежем, детей нет. У меня большой вес. Есть проблема которую я не знаю как решить, я стараюсь заниматься саморазвитием, йогой и кундалини йогой, медитациями, читала мантру Сопуркх. Я начинаю очень целеустремлённо и могу заниматься каждый день но ровно до тех пор пока не ОСОЗНАЮ ИЗМЕНЕНИЯ В СЕБЕ. Это могут быть как духовные изменения, так и физические, похудение например. И вот после осознания того что есть результаты я не могу себя больше заставить заниматься. Я попробовала делать йогу, у меня разом пропали силы, это было настолько тяжело что мне казалось будто у меня ломается тело, нет сил, я не смогла продолжить более 5 минут. Я попробовала медитировать, результат нулевой. Как мне изменить свое сознание.